Слово "вітаміни " походить від латинського слова "віта "- "життя", Назва ця не випадкова. Якщо вітамінів не вистачає, людина тяжко хворіє. Вітаміни потрібні для нормального росту і розвитку дитячого організму В організм вітаміни потрапляють з їжею. Отже , треба знати , в яких продуктах є необхідні вітаміни .
ВІТАМІН А сприяє росту , він дуже потрібний для нормального зору . Його багато у маслі , сирі , яйцях , печінці , моркві .помідорах , зеленій цибулі.
ВІТАМІН В необхіден для розумової І фізичної праці. Містяться вони у гречаній та вівсяниній крупах , у горосі , печінці , м’ясі , яйцях.
ВІТАМІН С підвищує протидію організму до захворювань , сприяє росту. Багато його є в овочах / картоплі , помідорах , цибулі , капусті / ,а найбільше - у ягодах чорної смородини , у плодах шипшини .
ВІТАМІН Д зміцнює кістки . Міститься він у яйцях , печінці , молочних продуктах , риб’ячому ясирі. Крім того , вітамін Д людина отримує І з власної шкіри , у якій він утворюється під дією сонячних променів .
| 
